～脂肪酸の話②～　中鎖脂肪酸

2023年12月04日

ベル薬局のブログ栄養コラム

最近テレビやお店でよく見る中鎖脂肪酸（MCT）。体に良さそうな気はするけど、

中鎖脂肪酸ってそもそもどんな働きをするの？

今回はそんな中鎖脂肪酸についてのお話しです。

～今回のお話のポイント～

■中鎖脂肪酸とは？
■中鎖脂肪酸って何からとれるの？
■中鎖脂肪酸の働き

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です！

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は豆腐のきな粉プリンをご紹介させて頂きます。

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