朝食を食べよう‼ ～➂～
朝食に何を食べるのがベスト？？
これまでのコラムの中で、実はとても大切な意味を持っていることが分かった「朝食」。
だけど、どんな食べ物を摂るといいの？
今回は朝食で摂るとよい食べ物についてお話します！
簡単しらす卵丼
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。
今回は簡単しらす卵丼をご紹介させて頂きます。
＜料理のポイント＞
⭐前日に卵を麺つゆに漬けて、次の日ごはんにのっけるだけなのでとても簡単
味のアクセントに海苔やゴマなどをトッピングするのもおススメ
⭐しらすにはたんぱく質、カルシウム、ビタミンDやB群が豊富です‼
【簡単しらす卵丼】
https://www.belle-ph.com/article/archives/9834
簡単しらす卵丼
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