厚揚げとひじきのマヨネーズ
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。
今回は厚揚げとひじきのマヨネーズをご紹介させて頂きます。
＜料理のポイント＞
⭐不足しがちなミネラルである鉄やカルシウムが多く含まれる厚揚げ豆腐やひじきを使ったレシピ
⭐マヨネーズを使うことで、あっさりしがちな豆腐料理も満足感UP
⭐スナップえんどうはアスパラガス きゅうり 水菜などで代用できます
⭐脂質を減らしたい方はマヨネーズの量を調整したり、厚揚げの油抜きをすると脂質量を抑えることができます
⭐減塩中の方は鰹節を使用しているので、だしの量を調整してみるのも⭕です👩🍳
【🥒厚揚げとひじきのマヨネーズ🍊】
http://www.belle-ph.com/article/archives/8256
管理栄養士考案の健康レシピのご案内
いつもベル薬局グループの薬局をご利用頂き誠にありがとうございます。 ベル薬局グループでは健康づくりの食生活を応援する為、薬局管理栄養士考案の健康レシピの情報発信を行っております。 健康レシピは各カテゴリ（血圧 血糖 コレステロール 中性脂肪 時短ワザ ワンコイン）に分類しておりますので、ぜひ日々の健康づくりのレシピとしてご活用ください。 また、ベル薬局グループの薬局で…【くわしくはこちら】
ベル薬局 山田店の店舗紹介
ベル薬局山田店は、厚生労働省基準適合 健康サポート薬局に認定されておりますお薬の調剤はもちろん、栄養相談も随時受け付けておりますので、お気軽にお立ち寄りください 【ベル薬局 山田店】〒782-0033高知県香美市土佐山田町旭町5-3-11TEL:0887-57-0133FAX:0887-57-0143 【営業時間】月～金 9：00～18：00土 9：00…【くわしくはこちら】
簡単ごぼうサラダ
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は簡単ごぼうサラダをご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐焼き鳥缶とミックスビーンズ（缶詰）を使った、たんぱく質・食物繊維が摂れる簡単レシピです⭐災害時でもカセットコンロがあれば簡単に作れます⭐ごぼうはシャキシャキとした噛み応えを残すた…【くわしくはこちら】