朝食を食べよう‼ ～➂～
朝食に何を食べるのがベスト？？
これまでのコラムの中で、実はとても大切な意味を持っていることが分かった「朝食」。
だけど、どんな食べ物を摂るといいの？
今回は朝食で摂るとよい食べ物についてお話します！
健康食品の分類
テレビ・広告・インターネットなどでよく目にする健康食品。 「健康食品」とは、一般的に「健康の保持や増進に効果のあるという趣旨の食品全般」を指し、通常の食材から菓子・飲料、医薬品に似た錠剤・カプセルなど様々なものが流通しています。 食品とはいえ、間違った摂り方をすると健康を害するリスクがあり注意が必要ですので、購入の際には表示などをしっかり確認するようにしましょう。健康食品の分類…【くわしくはこちら】