朝食を食べよう‼　～➂～

2022年11月09日

ベル薬局のブログ栄養コラム

これまでのコラムの中で、実はとても大切な意味を持っていることが分かった「朝食」。

だけど、どんな食べ物を摂るといいの？

今回は朝食で摂るとよい食べ物についてお話します！

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です！

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は豆腐のきな粉プリンをご紹介させて頂きます。

栄養コラム