健康レシピ

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じゃがいものそぼろ煮

ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回はじゃがいものそぼろ煮をご紹介させて頂きます。

 

 

<料理のポイント>

⭐電子レンジを使うことで、簡単に早く作れるだけでなく、熱に弱い栄養素も逃しにくいのでおすすめです

 

⭐とろみが足りないときは、20~30秒程度様子を見ながら加熱してください。加熱時間は目安のため、電子レンジのそばを離れないようお願いします。

 

 

【じゃがいものそぼろ煮】

https://www.belle-ph.com/article/archives/10139

食物繊維の働き

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

腸活とは?

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です!

豆腐のきな粉プリン

  ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。 今回は豆腐のきな粉プリンをご紹介させて頂きます。  

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