プロテインについて

2023年08月21日

栄養コラムベル薬局のブログ

プロテインは目的に合わせて摂取することで効率よくタンパク質を吸収し、

筋肉量を増やすことができます。

しかしプロテインにもいろんな種類がある…。

自分に合ったプロテインとは？今回はプロテインについてのお話です。

～今回のお話のポイント～
■プロテインとは
■プロテインの種類（ホエイプロテイン　カゼインプロテイン　ソイプロテイン）
■プロテインダイエット

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