雑穀米でおはぎ（ぼたもち）

2024年03月23日

ベル薬局のブログ健康レシピ

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回は雑穀米でおはぎ（ぼたもち）をご紹介させて頂きます。

＜料理のポイント＞

⭐雑穀米を使うことで腹持ちも良く、栄養価up‼簡単に作れるお菓子！

⭐片栗粉を合わせることで、もち米を使わずに粘り気を出すことができます！
雑穀米を丸める時は、水で手を濡らすと米粒が手に引っ付きにくくなります。

【雑穀米でおはぎ（ぼたもち）】

https://www.belle-ph.com/article/archives/10593

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です！

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は豆腐のきな粉プリンをご紹介させて頂きます。

健康レシピ