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竹林寺 in 高知市

「四国八十八ヵ所巡りに行ってみよう~!!」

ということで、高知県高知市五台山にあります竹林寺(第31番札所)に行ってきました。🚘

 

四国には空海(弘法大師)ゆかりの八十八ヶ所の寺院があり、毎年たくさんのお遍路さんや観光客の方が訪れています。👨👩

 

高知県には24~39番札所があり、今回訪れた竹林寺(第31番札所)は日本三文殊に数えられております。⛩

空海の足跡をたどる四国八十八ヶ所巡りを通して、人との出会いや四季がみせる自然の美しさに触れることも、四国そして高知LIFEの楽しみ方です!!🍀 

 

 

 

※竹林寺へのアクセスはベル薬局 本店から車で20分程度です。

 

 

腸内環境を整える生活習慣

前回は腸活で必要な食物繊維についてのお話でした。今回はそれらを含めた、腸内環境を整えるために必要な生活環境のポイントを紹介します!  

食物繊維の働き

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

腸活とは?

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です!

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