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企業内避難実践講座に参加

高知商工会館にて開催された商工会議所主催の「企業内避難実践講座」に参加してきました。

災害発生から復旧するまでの間、避難した場所やオフィス等で、身近にあるものを使用して

防災グッズの作り方を学んできました。

 

●新聞紙を使って⇒スリッパ、お皿、コップ

 

●段ボールを使って⇒トイレ

 

 

●風呂敷やバンダナを使って⇒リュック

 

 

その他にもビニール袋+ラップで応急手当、止血、圧迫の方法を習い、

LED懐中電灯+ペットボトルでランタンなど身の回りの物だけで避難後の必需品を作る事ができます。

先の東日本大震災では①ガムテープ②マジック③ビニール袋が役立ち、様々なサイズのものを備えておく事が重要とのお話をされました。万が一に備えておきましょう。

食物繊維の働き

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

腸活とは?

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です!

豆腐のきな粉プリン

  ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。 今回は豆腐のきな粉プリンをご紹介させて頂きます。  

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