具だくさん豚汁
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。
今回は具だくさん豚汁をご紹介させて頂きます。
＜料理のポイント＞
⭐寒い季節に体が温まる
⭐冷蔵庫に余っている野菜で簡単にできる
⭐ごぼうにはポリフェノール食物繊維がたっぷり
⭐豚肉のビタミンB1で疲労回復
朝食を食べよう‼ ～①～
皆さん、朝食をしっかりとれていますか？「朝ご飯をちゃんと食べよう！」ってよく言われますが、 それはなぜ？？ これから3回に分けて、朝食についてお話していきます！ 今回は、朝食をとることで体にどのような変化が起きるのかご紹介します。
夏を乗り切るおすすめスパイス9選
暑い日が続いています!体がだるい、疲れがとれないなどの不調はありませんか？ 夏は食欲が低下し、夏バテする人が増えやすい季節。 そんな時はスパイスがおすすめ♫ 今回はスパイスについて簡単にご紹介します！
柚子胡椒でﾋﾟﾘｯと！しらすとｵｸﾗのﾚﾓﾝそうめん
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は柚子胡椒でピリッと！しらすとオクラのレモンそうめんをご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐柚子胡椒に含まれる唐辛子の「カプサイシン」には血行促進や疲労回復などの効果があると言われています⭐夏野菜のオクラは食物繊維が豊富！ビタミンB1やビタミンCも豊…【くわしくはこちら】