健康レシピ

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簡単ごぼうサラダ

ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回は簡単ごぼうサラダをご紹介させて頂きます。

 

 

<料理のポイント>

⭐焼き鳥缶とミックスビーンズ(缶詰)を使った、たんぱく質・食物繊維が摂れる簡単レシピです
⭐災害時でもカセットコンロがあれば簡単に作れます
⭐ごぼうはシャキシャキとした噛み応えを残すために茹で過ぎないのがコツです
⭐ミックスビーンズをコーンに代えても美味しくいただけます


 

 

【簡単ごぼうサラダ】
https://www.belle-ph.com/article/archives/9076

 

食物繊維の働き

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

腸活とは?

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です!

豆腐のきな粉プリン

  ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。 今回は豆腐のきな粉プリンをご紹介させて頂きます。  

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