ホタテの春雨サラダ
ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。
今回はホタテの春雨サラダをご紹介させて頂きます。
<料理のポイント>
⭐ホタテ缶を使用して簡単に!暑い季節でもさっぱりと食べやすいサラダです
⭐ホタテ缶は汁ごと使用することでうまみをより感じることができますお酢の量はお好みに合わせて調節してください
サバのパン粉焼き
ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。今回はサバのパン粉焼きをご紹介させて頂きます。 <料理のポイント>⭐青魚に多いn-3系脂肪酸はLDLコレステロールを低下させる働きがあります。塩分は控えめですがカレー粉とマヨネーズで味付けをした満足感のあるメイン料理です。 ⭐加熱時間はご使用のオーブ…【くわしくはこちら】
ミートソースグラタン
ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。今回はミートソースグラタンをご紹介させて頂きます。 <料理のポイント>⭐今が旬のれんこんは腸内環境を整えてくれる食物繊維や、強い抗酸化作用があり、疲労回復効果や免疫力を高めてくれるビタミンCが豊富!また、噛み応えもあるので満足感があるレシピになっています。&nb…【くわしくはこちら】
ごぼうのヨーグルトサラダ
ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。今回はごぼうのヨーグルトサラダをご紹介させて頂きます。 <料理のポイント>⭐短鎖脂肪酸の産生を増やすために必要な善玉菌・食物繊維・オリゴ糖がとれるサラダ!⭐ヨーグルトとお酢の酸味で塩分を控えつつ、さっぱりした仕上がりに!⭐炒めた後に粗…【くわしくはこちら】