BCCA（バリン・ロイシン・イソロイシン）
最近BCAAという言葉をよく耳にしませんか？
名前は知っているけど、どんな栄養素？
どんなものに入っているの？
今回はそんなBCAAについてのお話です！
- BCAAとは？
体内で作られないため、食事からとる必要がある9つのアミノ酸（必須アミノ酸）のうち、運動時の筋肉でエネルギー源となるバリン・ロイシン・イソロイシンの総称です。筋肉のエネルギー代謝や合成などに深く関わるため、筋肉にとって非常に重要なアミノ酸と言われています。
健康食品の分類
テレビ・広告・インターネットなどでよく目にする健康食品。 「健康食品」とは、一般的に「健康の保持や増進に効果のあるという趣旨の食品全般」を指し、通常の食材から菓子・飲料、医薬品に似た錠剤・カプセルなど様々なものが流通しています。 食品とはいえ、間違った摂り方をすると健康を害するリスクがあり注意が必要ですので、購入の際には表示などをしっかり確認するようにしましょう。健康食品の分類…【くわしくはこちら】