なすとイカのイタリアン炒め
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。
今回はなすとイカのイタリアン炒めをご紹介させて頂きます。
＜料理のポイント＞
⭐イカはコレステロール 中性脂肪を減らし、低脂肪でたんぱく質が摂れます
⭐いかとパプリカに甘味があるので、唐辛子を入れて辛味を入れてもgood
レモンを絞って酸味を入れるのもgood
【🍆🇮🇹なすとイカのイタリアン炒め🇮🇹🦑】
http://www.belle-ph.com/article/archives/8352
なすとイカのイタリアン炒め
コレステロール
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