ベル薬局　ブログ

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回はブロッコリーのごまマヨサラダをご紹介させて頂きます。

 

 

＜料理のポイント＞

⭐ブロッコリー、にんじん、卵には抗酸化作用のある栄養素(ビタミンA、C、Eなど)が含まれており、 ごまにもセサミンといわれる抗酸化作用のある栄養素のポリフェノールを含んでいます。

 

⭐にんじんは細切りにすることで、電子レンジでも火が通りやすくなります。
ブロッコリーと卵の茹で加減はお好みでどうぞ♪
コーンを追加して入れたり、卵をささみに変更してもおいしく頂けます！

 

 

【ブロッコリーのごまマヨサラダ】

https://www.belle-ph.com/article/archives/10559

　　　　　 　

ブロッコリーのごまマヨサラダ