健康レシピ

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かぼちゃのやわらか蒸しプリン

 

ベル薬局グループでは管理栄養士(薬局栄養士)による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回はかぼちゃのやわらか蒸しプリンをご紹介させて頂きます。

 

 

<料理のポイント>

⭐かぼちゃは抗酸化作用があるビタミンA、E、Cや便秘改善に役立つ食物繊維が豊富です。
甘くて美味しいですが、炭水化物も豊富なので食べ過ぎは注意しましょう!

 

⭐かぼちゃを濾さずに作ることで食感が残り、素材の良さを活かすことができます!
柔らかく仕上がるため年齢問わず、食べやすい仕上がりとなっています。

 

 

 

【かぼちゃのやわらか蒸しプリン】

https://www.belle-ph.com/article/archives/10384

キャベツとりんごのマスタードサラダ

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雑穀米でおはぎ(ぼたもち)

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