トマトの冷製スープ
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。
今回はこれからが旬のトマト🍅を使った、トマトの冷製スープをご紹介させて頂きます。🍅
☆強力な抗酸化作用で活性酵素の働きを抑え、老化の進行を抑制する効果が期待できるリコピンや、お肌の修復に必要なビタミンCが多く含まれています！
☆オリーブオイルと一緒に飲むことでさらに抗酸化力UP！
【トマトの冷製スープのレシピ】
http://www.belle-ph.com/article/archives/5361
小松菜のごましょうが和え
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は小松菜のごましょうが和えをご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐電子レンジでの調理方法は茹でるよりもビタミンやミネラルの損失が少なくて済むのでおすすめです ⭐小松菜は野菜の中でも特に骨や歯を形成するカルシウムが豊富で、ほうれん草よりも鉄を…【くわしくはこちら】
鶏肉と白菜のクリーム煮
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は鶏肉と白菜のクリーム煮をご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐鶏胸肉と牛乳でたんぱく質をたくさん摂ることができます⭐鶏胸肉に小麦粉をまぶし、片面のみに焼き目をつけることでパサつきがちな胸肉をしっとり仕上げることができます 【鶏…【くわしくはこちら】
簡単しらす卵丼
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は簡単しらす卵丼をご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐前日に卵を麺つゆに漬けて、次の日ごはんにのっけるだけなのでとても簡単 味のアクセントに海苔やゴマなどをトッピングするのもおススメ⭐しらすにはたんぱく質、カルシウム、ビタミンDやB群が豊富です&…【くわしくはこちら】