アサリと菜の花の炊き込みご飯
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。
今回はアサリと菜の花の炊き込みご飯をご紹介させて頂きます。
＜料理のポイント＞
⭐吸収の良いヘム鉄を多く含むアサリと、ビタミン・カロテンが豊富な菜の花を使った貧血予防レシピ👩🍳
⭐材料を釜に入れて炊飯スイッチを押すだけ
⭐アサリの水煮缶の煮汁を使うことでだしが出ておいしい炊き込みご飯に
【🥘アサリと菜の花の炊き込みご飯🥦】
http://www.belle-ph.com/article/archives/8165
じゃがいものそぼろ煮
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回はじゃがいものそぼろ煮をご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐電子レンジを使うことで、簡単に早く作れるだけでなく、熱に弱い栄養素も逃しにくいのでおすすめです ⭐とろみが足りないときは、20～30秒程度様子を見ながら加熱してください。加熱時間…【くわしくはこちら】
アスパラのスパニッシュオムレツ
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回はアスパラのスパニッシュオムレツをご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐電子レンジを使うことで野菜の調理時間を短縮することが出来ます！オムレツは冷めてもおいしく、好きな形に切り分けられるため、お弁当のおかずにもおすすめです ⭐春が旬のアスパ…【くわしくはこちら】
キャベツの焼き春巻き
ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回はキャベツの焼き春巻きをご紹介させて頂きます。 ＜料理のポイント＞⭐今が旬の春キャベツにはストレスに強い身体づくりに欠かせないビタミンCや、腸内環境を整えるために摂っておきたい食物繊維などが豊富！ 【キャベツの焼き春巻き】https:/…【くわしくはこちら】