ヘルシーおからでキッシュ

2019年05月29日

ベル薬局のブログ健康レシピ

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。

今回はヘルシーおからでキッシュをご紹介させて頂きます。

＜料理のポイント＞

⭐食物繊維たっぷりおからを使って糖質2/3カット
⭐マイサイズ　クリームシチュー（大塚食品）を使った簡単キッシュ。

【ヘルシーおからでキッシュ】

腸活のために取り入れたい食物繊維は、健康を保つために大切な栄養素です。今回は食物繊維についてのお話です。

食物の消化吸収や、免疫機能などの私たちの健康のために様々な働きをしている「腸」。腸活とは食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境を整えて健康になるための活動です！

ベル薬局グループでは管理栄養士（薬局栄養士）による、健康レシピの情報発信を行っております。今回は豆腐のきな粉プリンをご紹介させて頂きます。

健康レシピ